อยากรู้ไหม? 4 เทคนิคที่ทำให้คุณ ยิ่งกินยิ่งผอม !!

ยิ่งกินยิ่งผอม อยากรู้มั้ยทำยังไงกัน
เทคนิค กินอย่างไรให้ผอม
การลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จนั้น มีหลักการใหญ่ๆ อยู่ 2 ข้อคือ รับพลังงานให้น้อยลง และใช้พลังงานเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่น้ำหนักเกินทั้งสองเรื่อง เพราะคนอ้วนนั้นมักมีนิสัยชอบกินและไม่ชอบออกกำลังกาย ทำให้บางครั้งเลือกวิธีลดความอ้วนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพตัวเอง หนึ่งในวิธีเหล่านั้นก็คือ การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารแบบอุกฤษฏ์ คือไม่กินเลย ทั้งที่ในความเป็นจริง การผอมอย่างปลอดภัยมีอยู่ และไม่ต้องอดอาหารด้วย เพียงแต่มีหลักในการกินเท่านั้น
กฎเหล็กของการกินเพื่อควบคุมอาหาร
ข้อห้ามของคนอยากผอมอย่างปลอดภัย ต้องมีวินัยในการกิน และถ้าดูแลตัวเองให้ไม่กินอาหารเหล่านี้ได้ รับรองว่า ผอมได้แน่นอน

  1. ไม่กินอาหารที่ทำจากแป้งและน้ำตาล
    อาหารประเภทแป้งและน้ำตาลนั้น ให้พลังงานสูง ควรเลือกรับประทานให้น้อยและทดแทนพื้นที่ในกระเพาะอาหารด้วย ผักสด เนื้อปลา ไม่กินขนมประเภทเบเกอร์รี่ เค้ก อาหารจั๊งฟู้ดทุกประเภท และเมื่อมีความจำเป็นต้องกินอาหารที่ให้ความอิ่ม ควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์ เช่น กินข้าวซ้อมมือแทนข้าวขาว กินธัญพืชเพื่อให้ได้สารอาหารครบ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
  2. กินให้น้อยแต่กินบ่อยๆ แทน
    การกินอาหารในแต่ละมื้อแบบอิ่มเต็มที่ หรือเลือกกินในแต่ละมื้อน้อยมากและอดต่อไปจนถึงมื้อต่อไป ล้วนแต่เป็นโทษต่อร่างกาย เพราะได้รับอาหารมากเกินไปหรือน้อยเกินไป แต่การเลี่ยงความหิวด้วยการกินน้อยๆ แต่กินให้บ่อยขึ้น ร่างกายจะมีการคุมน้ำตาลได้ อีกทั้งกระตุ้นเรื่องการเผาผลาญพลังงานได้ดี แต่คำว่าบ่อยนั้น ก็ยังคงต้องรักษาระยะห่างไม่น้อยกว่า 3 ชม. และอาหารที่กินก็ควรเลือกให้มีสัดส่วนของผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่ง
  3. ดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่ม
    น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย แต่ก็ไม่ควรใช้การดื่มน้ำประทังความหิวเมื่อต้องการลดน้ำหนัก เพราะนั่นไม่ใช่การผอมอย่างปลอดภัย ให้ดื่มในปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกาย และดื่มหลังรับประทานอาหารก่อนที่จะอิ่ม เนื่องจากน้ำช่วยเติมเต็มไม่ให้เรากินอาหารมากเกินไป อีกทั้งช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ง่ายขึ้น ลดความอยากกินของหวาน ทั้งนี้ควรงดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะน้ำอัดลม เครื่องดื่มชากาแฟที่เป็นเทรนด์ในปัจจุบัน
  4. อย่าปล่อยให้มีความรู้สึกอยากกินจัดๆ
    อยากผอมอย่างปลอดภัย อย่าอดอาหารจนรู้สึกอยากจัดๆ เพราะจะทำให้คุณควบคุมปริมาณการกินไม่ได้ แต่ควรจัดเมนูที่ยืดหยุ่นให้ตัวเอง เช่น มีบางมื้อใน 1 สัปดาห์ ให้รางวัลตัวเองบ้างด้วยอาหารที่ชอบ ส่วนวันอื่นๆ ให้กินอาหารที่อยากกินได้บ้างแบบเล็กน้อยพอให้หายอยากการจัดเมนูแบบมียืดหยุ่นจะทำให้คุณผอมอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

อย่ารอช้า!! ก่อนที่จะตามคนอื่นไม่ทัน สามารถกำหนดสูตรตามความต้องการ ไม่มีไอเดียว่าจะทำอะไรดี เราให้คำปรึกษาโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ

โปรโมชั่น รวยตั้งแต่ต้นปี อย่าช้า!! ก่อนที่จะตามคนอื่นไม่ทัน ยังไม่มีไอเดียว่าจะทำอะไรดี ปรึกษาเราสิค่ะ

ทำแบรนด์ครีม และอาหารเสริม กับเราวันนี้
ปรึกษาการสร้างแบรนด์ ฟรี! “ลงทุนสร้างแบรนด์ & ทำการตลาดครบวงจร”
สร้างแบรนด์ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ
สูตรลับเฉพาะของแบรนด์ สามารถกำหนดสูตรตามความต้องการ
คุณเป็นเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมได้ แม้ไม่มีประสบการณ์
ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญวางขายในตลาดทั้งในและต่างประเทศ
ให้คำปรึกษาโดยทีมงาน ผู้เชี่ยวชาญ   เราเข้าใจความต้องการของลูกค้า…
เราพร้อมพัฒนาผลิตภัณฑ์ภายใต้แบรนด์ของคุณในคุณภาพและราคาที่ดีที่สุด
ส่วนลดสูงถึง 20% รับของแถมฟรี!!! กว่าอีก 6 รายการไปเลย (ตามเงื่อนไขที่กำหนด)
– ค่า อย.
– ค่าออกแบบโลโก้
– ค่าออกแบบกล่องสินค้า
– ค่าบรรจุสินค้า
– ค่าติดสติกเกอร์
– ค่าทำแบนเนอร์โฆษณา 3 ชิ้น
ปรึกษาการสร้างแบรนด์ ฟรี!
ติดต่อด่วน ? Tel : 091-4246665, 083-5662446
แค่มาหาเรา ที่ Brand Solutions  รับผลิตอาหารเสริมครบวงจร รับผลิตอาหารเสริมสารสกัดธรรมชาติ รับผลิตอาหารเสริมสมุนไพร
สร้างแบรนด์ใหม่ หรือลงทุนในธรกิจสุขภาพและความงาม ปรึกษาเลยที่ Brand Solutions (Thailand)
Brand Solutions ให้บริการทุกขั้นตอน ไม่ใช่แค่การผลิตสินค้าให้กับคุณ แต่เรายังดูแลคุณ จนคุณประสบความสำเร็จ  

โรงงานรับผลิตครีม โรงงานผลิตอาหารเสริม รับผลิตครีมกันแดด รับผลิตกันแดด กันแดดสูตร Intelligent Sunscreen

 ผลิตอาหารเสริม เครื่องสำอาง เวชสำอาง ด้วยคุณภาพทุกขั้นตอนการผลิต
 มีทีมนักวิจัยดูแล และพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์ในสูตรของคุณเอง
 จัดหาวัตถุดิบระดับพรีเมี่ยม จากหลายประเทศทั่วโลก
 ช่วยดูแล และจัดการในทุกขั้นตอนการผลิต
 มีระบบการติดตามงานทุกขั้นตอน
 ให้คำปรึกษาทางด้านการตลาด
 สอนเทคนิค แนะนำกลยุทธ์ พร้อมคอร์สสอนการตลาดให้คุณตั้งแต่เริ่มต้น
 พร้อมเปิดประตูโรงงาน ให้เจ้าของแบรนด์ได้ตรวจสอบ
และเยี่ยมชมโรงงานด้วยตัวเอง 

Brand Solutions ให้ความสำคัญในเรื่องของการให้บริการ เท่ากับคุณภาพสินค้า

โรงงานผลิตอาหารเสริม สร้างแบรนด์ครีมครบวงจร

ทำไมต้องเลือก Brand Solutions โรงงานผลิตครีม โรงงานรับผลิตอาหารเสริม ครบวงจร

เรารับผลิตเครื่องสำอาง อาหารเสริม สูตรพรีเมี่ยมหลากหลายสูตรภายใต้แบรนด์ของลูกค้าอย่างครบวงจร
เรามีทีมงานวิจัยช่วยคิดค้นและพัฒนาสูตร แปลกใหม่ อย่างสร้างสรรค์และดีที่สุด
เราช่วยให้คุณเป็นเจ้าของธุรกิจเงินล้าน เป็นเจ้าของสินค้าตรงตามความต้องการ ตามกลุ่มตลาด
เรามีบริการขึ้นทะเบียนอย. ภายใต้ชื่อแบรนด์ของคุณอย่างถูกต้อง พร้อมกำลังการผลิตขั้นสูง
โรงงานรับผลิตอาหารเสริมและเครื่องสำอาง ได้รับมาตรฐานสากล FDA/GMP/ HACCP/HALAL

รับผลิตผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า รับผลิตครีมกันแดด รับผลิตกันแดด กันแดดสูตร Intelligent Sunscreen

พัฒนาสูตร ฟรี!! สามารถกำหนดงบประมาณตามความต้องการของคุณ เพียงแค่ทักมาปรึกษาเรา!

คุณภาพการผลิตสำคัญต้องควบคู่กับด้านการตลาด ไม่ว่าจะขยายฐานการผลิต หรือเพิ่มประเภทสินค้าใหม่ๆ
เราช่วยให้คุณจบปัญหาการผลิตทุกขั้นตอน พร้อมเปิดให้เยี่ยมชมโรงงานที่ได้รับมาตรฐานสากลครบถ้วน
ขอให้เราร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการจัดการดูแลสินค้าของท่านตั้งแต่ต้นจนจบนะคะ
 

บริษัทรับผลิตอาหารเสริม เรารับผลิตเครื่องสำอาง รับผลิตอาหารเสริม รับผลิตเครื่องสำอาง คลีนซิ่งล้างเครื่องสำอาง รับสร้างแบรนด์ครีม ทุกสูตรทรงประสิทธิภาพ อาหารเสริมจากสารสกัดจากสารสกัดธรรมชาติ พร้อมสร้างสรรนวัตกรรมใหม่ๆอยู่เสมอ เห็นผลอย่างปลอดภัย ทำให้เจ้าของแบรนด์และเจ้าของธุรกิจมั่นใจได้ ด้วยโรงงานที่   ได้รับมาตรฐานสากล ปลอดภัยทุกขั้นตอน

บริษัท แบรนด์ โซลูชั่นส์ (ไทยแลนด์) จำกัด ได้นำนวัตกรรมสารสกัดบำรุงสุขภาพหลากหลายชนิด มาผลิตเป็นอาหารเสริมทุกรูปแบบ ที่ทรงประสิทธิภาพในการดูแลเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อย่างเห็นผลต่อเนื่อง ทำให้เจ้าของแบรนด์และลูกค้ามั่นใจได้ ติดต่อสอบถามเพื่อเริ่มต้นธุรกิจด้วย โปรโมชั่นพิเศษ Line @ : @brandsolutions
นอกจากนี้ Brand Solutions ยัง รับผลิตครีมกันแดด รับผลิคคลีนซิ่งครื่องสำอาง  รับผลิตเครื่องสำอาง   ทุกรูปแบบ ด้วยเทคโนโลยีการผลิตที่ทันสมัย รวดเร็ว และทันต่อความต้องการของคุณ สามารถส่งสินค้าให้กับลูกค้าได้ตลอดเวลาโดยไม่มีติดขัด มีสุดยอดทีมขายที่คอยให้คำปรึกษาทางการตลาด และการสร้างแบรนด์ เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับแบรนด์ของคุณ ปั้นคุณให้เป็นเจ้าของธุรกิจที่ประสบความสำเร็จได้ในเวลาอันรวดเร็ว
ใครที่กำลังมองหาช่องทางทำเงินมหาศาล และเป็นที่นิยม รวมทั้งตรงกับความต้องการของตลาด อย่าพลาด Brand Solutions (Thailand) แบรนด์ โซลูชั่นส์ (ไทยแลนด์) รับผลิตสร้างแบรนด์ พร้อมช่วยคุณคว้าเงินล้าน พร้อมเนรมิตกำไรก้อนโตไว้ในบัญชีของคุณ !!!
สร้างแบรนด์ใหม่ หรือลงทุนในธรกิจสุขภาพและความงาม ปรึกษาเลยที่ Brand Solutions (Thailand)
Brand Solutions ให้บริการทุกขั้นตอน ไม่ใช่แค่การผลิตสินค้าให้กับคุณ แต่เรายังดูแลคุณ จนคุณประสบความสำเร็จ
 ผลิตอาหารเสริม เครื่องสำอาง เวชสำอาง ด้วยคุณภาพทุกขั้นตอนการผลิต
 มีทีมนักวิจัยดูแล และพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์ในสูตรของคุณเอง
 จัดหาวัตถุดิบระดับพรีเมี่ยม จากหลายประเทศทั่วโลก
 ช่วยดูแล และจัดการในทุกขั้นตอนการผลิต
 มีระบบการติดตามงานทุกขั้นตอน
 ให้คำปรึกษาทางด้านการตลาด
 สอนเทคนิค แนะนำกลยุทธ์ พร้อมคอร์สสอนการตลาดให้คุณตั้งแต่เริ่มต้น
 พร้อมเปิดประตูโรงงาน ให้เจ้าของแบรนด์ได้ตรวจสอบ
และเยี่ยมชมโรงงานด้วยตัวเอง
เลือกผลิตสินค้ากับโรงงานที่ไม่ได้มาตรฐานเพราะ “ราคาถูก” จนลืมคำนึงถึงคุณภาพของสินค้าที่จะผลิตออกมา เพราะหลายบริษัทแข่งขันกันแย่งลูกค้าด้วยการตัดราคาให้ถูกกว่าและลดคุณภาพการผลิต ในหลายๆ บริษัทรับผลิตอาหารเสริม รับผลิตอาหารเสริมครบวงจร แต่ที่ Brand Solution เราเน้นทั้งคุณภาพการผลิตที่มีมาตรฐาน เน้นนวัตกรรมที่แปลกใหม่ วัตถุดิบที่ดีและราคาที่สมเหตุสมผล รวมถึงดูแลในเรื่องแผนงานการตลาด ช่องทางการขยายฐานธุรกิจให้กระจายสู่วงกว้างเพื่อให้สินค้าเป็นที่รู้จักและสร้างยอดขายได้มากขึ้น
โรงงานรับผลิตอาหารเสริมครบวงจร Brand Solutions พร้อมเป็นที่ปรึกษาให้กับธุรกิจของคุณตั้งแต่เริ่มจนก้าวสู่ยอดขายที่คุณพอใจ พร้อมเปิดให้เยี่ยมชมโรงงานที่ได้รับมาตรฐานสากลครบถ้วน ให้คุณมั่นใจในทุกขั้นตอนการสร้างแบรนด์ ความสำเร็จไม่เคยรอใคร เลือกไว้ใจ Brand Solutions พาธุรกิจของท่านสู่เงินล้าน Real One Stop Service ดูแลครบ จบในที่เดียว!

สนใจทักมาแค่ปรึกษาเรา ปรึกษาการสร้างแบรนด์ ฟรี!  

“หลายๆที่แข่งขันเรื่องราคา แต่เราเน้น ทั้งคุณภาพและราคา”

ข้อมูล บริษัท บริษัท แบรนด์ โซลูชั่นส์ ( ไทยแลนด์ ) จำกัด
ฝ่ายโรงงาน ที่ตั้ง ซอยเทิดราชัน 19 ถนนเทิดราชัน แขวงสีกัน เขตดอนเมือง กทม 10210 Tel : 091-4246665
ฝ่ายการตลาด (OEM Sales & Marketing)
ที่อยู่ 2/117 ถนนราษฎร์พัฒนา แขวงราษฎร์พัฒนา เขตสะพานสูง กทม. 10240
Tel : 083-5662446, 02-017-7484

รับผลิตครีมกันแดด สร้างแบรนด์ครีมกันแดด

คุณภาพการผลิตสำคัญต้องควบคู่กับด้านการตลาด ไม่ว่าจะขยายฐานการผลิต หรือเพิ่มประเภทสินค้าใหม่ๆ

ปรึกษา เพื่อสร้างแบรนด์ พัฒนาสูตร ฟรี !! สามารถกำหนดงบประมาณตามความต้องการของคุณ เพียงแค่ทักมาปรึกษาเรา!

ติดต่อด่วน ? Tel : 091-4246665, 083-5662446

หรือ กดเพิ่มเพื่อนแชทเข้ามาสอบถามกันได้ที่ Line : @brandsolutions
Line Official : https://line.me/ti/p/@brandsolutions
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.oembrandsolutions.com

 
 

Contributors By : Poraphak

เราพร้อมให้บริการลูกค้าทุกท่านตั้งแต่ต้นจนจบครบในที่เดียว!!

ใครที่กำลังมองหาช่องทางทำเงินมหาศาล และเป็นที่นิยม รวมทั้งตรงกับความต้องการของตลาด อย่าพลาด พร้อมช่วยคุณคว้าเงินล้าน และเนรมิตกำไรก้อนโตไว้ในบัญชีของคุณ !!!

ฝ่ายขายและการตลาด
(OEM Sales & Marketing)

กดเพิ่มเพื่อนแชท
เข้ามาสอบถามกันได้ที่

บทความที่น่าสนใจ